Как влияет кофе на сердце и сосуды

растворимый кофе повышает арт давление или нет и как влияет на сосудыСпоры о том, что делает кофе с сосудами, ведутся не одно десятилетие. Мифов о воздействии бодрящего и любимого многими напитка есть огромное количество. Одна часть людей говорит, что пить кофе полезно и пьют его при высоком и низком давлении. Другие, наоборот, уверенны, что это вредно. Ответить на вопрос, кому верить, и узнать точные сведения о влиянии кофеина на человеческий организм, поможет эта статья.


Как кофе влияет на организм

Кофеин – это лекарственное средство с такими терапевтическими возможностями:

  • стимуляция ЦНС;
  • возбудительное влияние на центры головного мозга, которые несут ответственность за обращение крови и дыхание;
  • повышение количества сокращений сердечных мышц;
  • ускорение пульса;
  • повышение арт давления;
  • ускорение скопления мочи;
  • стимуляция секреции желудочного сока;
  • усыпление перистальтики.

Медики используют кофеин при наличии таких недугов и состояний:

  • боли головы при спазмах сосудов мозга;
  • угнетенном дыхании и такой же деятельности сердца;
  • наркотическом отравлении;
  • при детском энурезе;
  • при низкой работоспособности (используется, как временная помощь).

Доза кофеина для взрослого человека равняется 500 мг. Если эта величина меньше, то воздействие на организм будет не выраженным. И, понятно, что с чашкой кофе, в которой содержится не более пятидесяти мг, эффектов, описанных выше, человек не получит. По этим причинам, если говорить о терапевтической эффективности кофе, следует знать, что пить кофе можно только в умеренном количестве. И только так, кофеин будет влиять, как лекарство.

При злоупотреблении кофе развивается зависимость от кофеина и нарушается сон, которые очень сложно лечить. Так же со временем появляется истощение нервной системы. Особенно вредно пить кофе будущим мамам и детям.

Механизм влияния на сосудистую систему

Уровень работоспособности прямо зависим от состояния сосудов. Под воздействием кофеина артерии могут расшириться или стать уже. Последствия от такого влияния бывают самые разнообразные.

Коронарные сосуды после употребления бодрящего напитка добавляют в размере, и кровь при этом располагается неодинаково. По этой причине, кровоснабжение к одним органам увеличивается, а к остальным снижается. От этого мышцы стают в тонус, нервная система приходит в возбуждение и повышается работоспособность.

Считают, что натуральный кофе и растворимый порошок воздействуют на сосуды по-разному. Кофеина и в том, и в другом случае одинаковое количество, но микроэлементов в свежемолотом зерне в разы больше.

Как влияет кофе на сердце и сосуды

  1. Артериальное давление. Кофеин расширяет коронарные сердечные сосуды. Как следствие – ускоряются процессы кровообращения и возникает повышенное давление. В конечном итоге исчезает сонливость, и человек чувствует себя энергичным и бодрым. Но, скачек давления вверх является очень опасным для гипертоников. Чрезмерное употребление бодрящего напитка людьми, страдающими высоким артериальным давлением, приводит не только к головокружению, и может закончиться тяжелым гипертоническим кризом. В таком случае рекомендуют отказаться от кофе и попить ароматный зеленый чай. Можно также воспользоваться проверенными народными рекомендациями, их преимущество обговаривать не приходиться.
  2. Сосуды головного мозга. Медики утверждают, что от кофе они сужаются. Поэтому, если частые мигрени вызваны низким давлением, то рекомендуют пить кофе. Этот совет обуславливается тем, что кофе, сужая сосуды, блокирует болевой синдром.
  3. Другие сосуды. Если в первом случае сосуды сужались, то остальные ткани мышцы реагируют на кофеин по-разному. Так, на примере сосудов мышц видно, что они расширяются, а сосуды ЖКТ – сужаются. По этой причине, употребление чрезмерного количества кофе от головной боли может привести к проблемам с другими органами.

Противопоказания к приему кофе

Если у человека нет проблем со здоровьем, то ему можно выпить несколько чашек кофе в день. Но, если эту норму превысить, то такие губительные последствия, как сбои работы сердца, нарушение сна, прыжки давления и раздражение желудка, дадут о себе знать очень быстро. Помимо этого, у заядлых кофеманов быстро ухудшается состояние кожи.

Запретов для употребления кофе есть не мало, это:

  1. Категории: детки до десяти лет и пожилые люди.
  2. Ишемия сердца.
  3. Гипертоники.
  4. Атеросклероз.
  5. Люди, страдающие гастритом и язвенными болезнями.
  6. Бессонница.
  7. Глаукома.
  8. Если нервная система отличается высокой возбудимостью.

Говоря о запретах, следует упомянуть людей с повышенной чувствительностью к кофеину. У таких лиц после кофе болит сердце. Даже когда напиток употреблялся в небольшом количестве, может появиться тахикардия, кратковременно скакать давление вверх, и эпизодически сбиваться ритм сердца. Таким людям доктора рекомендуют пить специальные смеси без содержания кофеина. Их готовят не из зерен кофе, а перемалывают цикорий, ячмень и рожь.

Чтобы уменьшить влияние кофеина на сосуды, рекомендуют добавлять в напиток молоко, сливки и шоколад.

Читайте также: Как быстро отказаться от кофе

Цикорий вместо кофе

Несмотря на перечисленные возможности, кофеин вреден тем, что создает препятствия для нормального усвоения магния, кальция, натрия, калия и витаминов группы В. Помимо этого, он вымывает этот ряд полезных микроэлементов из организма. По этой причине многие любители кофе меняют его на приближенный вариант – цикорий. В этом продукте есть аскорбиновая кислота, которая является отличным помощником при лечении сосудистых недугов. А витамины группы В, которыми богаты корни цикория, помогают восстановить поврежденные ткани.

Так же нет средства лучше для сосудов, чем простая вода. Если взрослому человеку употреблять до двух литров воды на сутки, то можно не только прочистить сосуды, но и улучшить состояние кожного покрова и всего организма. Для питья не рекомендуют воду из-под крана и кипяченную. Лучше покупать проверенную очищенную воду. Точная норма этой жидкости подбирается в соответствии к весу человека.

Читайте также: Как выбрать воду для чая и кофе

Споры ученных о влияние кофе на сосуды головного мозга ведутся и по сей день, и результаты неоднозначные, так как воздействие кофеина на организм зависит от особенностей организма и целого ряда факторов.

Расскажите друзьям об этой статье!
Рецепты по почте

Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий