Травяной чай при беременности

травяные чаи при беременности

В период вынашивания младенца женщине необходимо пересмотреть свой рацион питания, оставив в нем только самые полезные продукты, отказаться от каких-либо вредных привычек, уделять должное внимание физической активности и наладить питьевой режим. При выборе напитков многие будущие мамы задаются вопросом, какие травяные чаи можно пить при беременности, чтобы утолить жажду, пополнить водный и витаминный баланс.


Можно ли травяные чаи беременным?

Очень важно серьезно отнестись к выбору чая, чтобы его употребление принесло пользу для здоровья будущей мамы и малыша. Правильно подобранный состав способен не только удивить разнообразием ароматов, сделать женщину спокойнее и уравновешеннее, но и насытить организм витаминами, поднять иммунитет, улучшить настроение, общее состояние и самочувствие.

При этом необходимо помнить, что некоторые растения не стоит применять во время беременности, так как они могут нанести серьезный вред здоровью. При употреблении сборов трав важно заваривать их в соответствии с рецептами, избегая передозировки, которая к тому же может быть крайне опасна.

Можно ли беременным пить черный чай?

Этот вкусный привычный всем напиток обладает массой полезных свойств, поэтому в период беременности не стоит полностью от него отказываться. Черный чай противопоказан при повышенном давлении и токсикозе. В остальных случаях его пить можно, если соблюдать несложные правила.

  • Готовить слабо заваренным.
  • Употреблять в небольших количествах (не более 1-2 чашек в день).
  • Желательно в первой половине дня.
  • Только высокого качества (не в пакетиках).
  • Смешивать пополам с полезными травами.
  • С добавлением молока.
  • С медом и лимоном.

Какие травяные чаи можно пить беременным?

Травы оказывают на организм лечебное, общеукрепляющее и профилактическое действие. Для приготовления чая подходят сборы, которые являются дополнительным источником питательных веществ и минералов, способствуют повышению иммунитета, улучшению самочувствия.

Травяные чаи лучше готовить самим, можно добавлять в них ягодные отвары. Желательно, чтобы травы были собраны в экологически чистом месте. Начинать употребление травяного чая лучше с одного компонента, чтобы сразу можно было определить реакцию организма на данное растение. Если напиток подходит будущей маме, то через несколько дней в приеме чая делается перерыв, во избежание привыкания. В этот период можно попробовать другие чаи, постоянно их чередуя.

Полезным для здоровья женщины в интересном положении является сбор, в состав которого входит:

  • люцерна;
  • кипрей;
  • лист малины;
  • земляники;
  • смородины;
  • цветки липы и календулы;
  • плоды боярышника, калины и шиповника.

С помощью правильно подобранного целебного напитка будущая мама может значительно облегчить протекание беременности, избежать различных осложнений и максимально подготовиться к родам.

Важно. Если есть проблемы с женским здоровьем и вынашиванием беременности или просто хочется побаловать себя новым травяным вкусом, полезно употреблять отвар Матрены.

Полезные рецепты

  • Чай из листа малины, натуральный яблочный сок, имбирный чай (корень имбиря залить кипятком и настаивать 5 минут) взять в равных частях. Состав хранить в холодильнике. Пить в течение дня маленькими глотками при токсикозе.
  • Лист малины 1 ст. л., корень шлемника 1 ч. л. Залить стаканом кипятка. Принимать при повышенном тонусе матки.

чай фруктовый при беременности

Важно помнить, что рецепты с малиной нельзя использовать на ранних сроках беременности (до 8 недель)!

  • Лист черники, малины, черной смородины, березы взять в равных количествах по 2 ч. л. на 200 мл кипятка. Принимать как витаминное и общеукрепляющее средство два раза в день.
  • Липовый цвет заварить как чай, немного настоять и добавить мед. Принимать в теплом виде при простудных заболеваниях и температуре.
  • Плоды шиповника измельчить (можно помолоть кофемолкой), заварить в термосе, настоять и процедить. Пить с добавлением меда перед едой при авитаминозах и аллергических проявлениях.

Какие травы опасно пить при беременности?

Травяные напитки оказывают мягкое воздействие на организм, благотворно влияют на формирование и гармоничное развитие плода, но существует ряд трав, с которыми будущим мамам надо быть очень осторожными и исключить их из употребления:

  • Алое, душица, петрушка — воздействуют на мускулатуру матки и могут спровоцировать выкидыш.
  • Солодка — способствует повышению давления, задержке жидкости в организме и отечности.
  • Шалфей, хмель, мята, зверобой — воздействуют на уровень гормонов.

Во время беременности организм тратит много сил на развитие плода, поэтому иммунитет женщины нуждается в поддержке. Употребление целебных травяных напитков помогает восстанавливать запас питательных веществ.

Самостоятельно подбирать травы будущим мамам не стоит. Определить, какой чай можно пить беременным, поможет лечащий врач-гинеколог с учетом всех особенностей состояния здоровья.

Загрузка...
Расскажите друзьям об этой статье!
Рецепты по почте

Вы можете оставить комментарий ниже.

Комментариев к записи: 1

  1. Любовь:

    Беременность — это настолько тонкое состояние женского организма, что всегда надо соизмерять пользу и вред от использования различных средств. А такие полезные рекомендации по употреблению травяных чаев очень помогут будущим мамочкам быть здоровыми и получать удовольствие от вкусного травяного чая.
    Спасибо за информацию!

Оставить комментарий