Чай с имбирем для похудения

Чай с имбирем для похудения

Чай с имбирем для похудения
СОДЕРЖАНИЕ
0
14 февраля 2016

Имбирный чай для похуденияКорень имбиря изучался постоянно. В нем выявлялись все новые и новые лечебные свойства. А потому во всякое блюдо кулинары стремились его добавить, от супов до десертов. Повсеместно широко использовались напитки с имбирем. Их применяли от самых разных болезней. Но особую популярность приобрел имбирный чай для похудения, позволяющий избавится от лишнего веса, не изнуряя себя диетами.

В чем польза имбирного чая?

Кто ж не слышал о такой жгучей восточной сладости как имбирь. Его целебные свойства известны давно и невероятно ценились. Одним из подтверждений тому служит факт, что он использовался в качестве денежного знака некоторых стран востока. Да. Было и такое время.

Тибетские лекари считают имбирь горячим продуктом. И благодаря этому он с успехом стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ, тем самым сжигает лишние килограммы.

Традиционная медицина отмечает, что именно за счет эфирного масла имбирный чай усиливает метаболические процессы в организме.

К тому же он сохранит молодость кожи.

Разве это не повод, чтобы в вашем рационе он присутствовал обязательно?

Какой имбирь использовать?

Наиболее безвредный способ – для похудения использовать имбирь в сухом молотом виде. Вы можете купить его в любом супермаркете или овощном магазине. И хоть в свежем корне витаминов и полезных веществ содержится больше, чем в высушенном, у сухого порошка более жгучий привкус и терпкий аромат, а, значит, в нем содержится гингерола, стимулирующая и ускоряющая обмен веществ в больших объемах, чем в свежем корне. Он и калорийнее в 4 раза.

Как высушить имбирь самостоятельно

Приготовить сушёный корень имбиря вы можете в домашних условиях. Главное, сделать это правильно.

Для этого вам придется очистить его от кожуры, натереть на терке или измельчить другим способом. Полученную массу нужно высыпать тонким слоем по противню и отправить в духовку при температуре не более 70°, а дверцу при этом оставить приоткрытой.

Имбирь придется переворачивать периодически. Как только он растирается пальцами в порошок песочного цвета, он готов.

Как заваривать имбирь для похудения?

Приготовить имбирный чай можно по-разному. Рецепт приготовления займет не слишком много времени и минимум продуктов. А эффект от своего горячего напитка вы ощутите совсем скоро.

как заварить имбирь для похудения

Рецепты с имбирём:

  1. В кастрюлю уложите корень имбиря, нарезанный долькам, и залейте холодной водой. На сильном огне вскипятите, а затем на малом огне продолжайте кипятить минут двадцать. Если вы хотите пить чай с медом, добавьте его после того, как чай немного остынет, чтобы не потерять целебные свойства меда. Для разнообразия имбирный чай можно сделать и с корицей.
  2. Две ст. ложки натертого на мелкой терке имбиря и пятую часть стакана с соком лимона, смесь настаивать в кастрюле около часа. Когда кипяток немного остынет, добавьте немного меда.
  3. Возьмите корень имбиря и чеснок в равных пропорциях. Порежьте их, сложите в термос и залейте горячим кипятком. Настаивайте 20 минут. Вкус чая будет пикантным, но чеснок действие имбиря только усилит. Такой чай рекомендуется тем, в чьих планах расстаться с большим весом.
  4. Вам понадобится зеленый чай. Немного заварки и имбиря заварить в термосе (как в предыдущем рецепте). Такой чай вы можете пить в разгрузочные дни. Он поможет вашему организму выводить шлаки, а потому лучше не выходите из дома в такой день.
  5. Возьмите черный чай, натрите имбирь и вместе заварите их в чайнике минут 30. Такой чай взбодрит лучше любого другого напитка с кофеином.
  6. Имбирный чай можно сделать и с шиповником, что особенно полезно женщинам при гинекологических проблемах, с перцем и с гвоздикой, что также способствует похудению.

Выбирайте для себя любой подходящий способ приготовления.

Полезные статьи по теме:

Особенности применения

  • Когда вы завариваете имбирь с чаем, вы можете пить его постоянно.
  • Лучше заваренный имбирный чай процеживать, чтобы он не был слишком насыщенным.
  • Пить его вечером нежелательно. Он бодрит.
  • Имбирь для заваривания либо трите на терке, либо режьте тонкими дольками можно картофелечисткой.
  • Если не уверены, сколько имбиря вам потребуется, выбирайте его на два литра воды размером, как небольшая слива.
  • Легче усваивается и сильнее воздействует на организм сушеный имбирь, потому именно его лучше использовать для похудения.
  • Между прочим, корень имбиря можно жевать. Выберите момент, когда вы находитесь на большом застолье, между переменами блюд. Это тоже способствует похудению.

Противопоказания к применению

  • Этот напиток не рекомендуется применять, если компоненты вызывают у вас аллергическую реакцию, если у вас имеются болезни сердца или желудочно-кишечного тракта.
  • Противопоказан он и беременным.
  • В отдельных случаях, когда применяются некоторые медицинские препараты, он не желателен к применению.
  • Чай нельзя применять маленьким детям до 6 лет.

Если качество и свойства имбирных напитков вызывают у вас сомнения, почитайте в интернете отзывы тех, кто испытал его на себе. Выберите для себя любой понравившийся рецепт чая из имбиря для похудения, заварите его и пейте на здоровье. Очень скоро вы убедитесь в его положительном влиянии на здоровье.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Это интересно

Чай с баданом – польза и противопоказания Травяной чай
15 комментариев

Необычные рецепты травяных чаев Травяной чай
9 комментариев

Тайский синий чай – свойства и особенности Травяной чай
9 комментариев