Имбирный чай – свойства, противопоказания, рецепты при похудении

Имбирный чай для похуденияИмбирь получил широкое распространение в кулинарии. Белый корень выступает щедрым источником витаминов и эфирных масел, а получить максимум пользы можно путём заваривания имбирного чая. Полезный, насыщенный и ароматный напиток с неповторимым вкусом имеет много поклонников. Рецепт приготовления чая будет варьироваться в зависимости от целей. Попробуем подробно рассмотреть вопрос.


Польза имбирного чая

Вкусный напиток ценен благодаря своим целебным свойствам. Регулярное добавление продукта в рацион помогает разогреть кровь, улучшить обмен веществ, вывести шлаки, тем самым улучшить функционирование всех систем.

Список полезных свойств бесконечный, поэтому остановимся на самых главных:

  1. Улучшается память.
  2. Нормализуется пищеварение.
  3. Повышается качество интимной жизни.
  4. Чай упрощает доставку кислорода в кровь, что поможет повысить умственную функцию.
  5. Имбирный напиток обладает обезболивающим эффектом (головная боль, растяжение и ушибы).
  6. Применяется для улучшения состояние волос и кожи.

Настоящую популярность корешок приобрел благодаря своей способности влиять на снижение веса. Такое свойство объясняется ускорением обмена веществ. Снижение веса происходит благодаря разогревающему эффекту. Очищение организма от шлаков также будет способствовать похудению. Организм набирается сил и борется с жировыми накоплениями в интенсивном режиме.

Рецепт для похудения

Варианты приготовления для снижения массы тела настолько разнообразны, что удовлетворят любой, даже самый изысканный вкус. Лучше всего применять напиток зимой, особенно в период простудных заболеваний. Так его действие будет направлено ещё и на укрепление общего иммунитета.

Как приготовить чай из имбиря

Для приготовления чая в домашних условиях не понадобится особых навыков. Не бойтесь экспериментировать со вкусом. Берите имбирный отвар за основу и смешивайте его с черным или зеленым чаем, отваром трав, лимоном, шиповником и другими растениями или пряностями.

  • Несколько сантиметров корня нарезаем на мелкие кусочки. Ранним утром заливаем его кипятком (2 л). Лучше всего использовать термос для заваривания. Напиток употребляется на протяжении дня (до и после еды). Вкус можно разнообразить медом, лимоном или сиропом.
  • Если вы хотите заварить концентрированный чай с имбирём, то нарезанные ломтики с водой следует отправить на слабый огонь. Через 15 минут имбирь отдаст весь свой сок. Перед добавлением дополнительных ингредиентов (мед, лимон) остудите напиток до 37 градусов.
  • Усилить жиросжигающие свойства поможет добавление чеснока. Запариваем свежий или сушеный имбирь в термосе вместе с чесноком. Через 20 минут напиток готов. Пить чай следует маленькими порциями в течение дня.
  • Избавить организм от шлаков и тем самым ускорить процесс похудения можно с помощью коры крушины, травы сенны и меда. Способ приготовления остается прежним.
  • Корица и перец направлены на усиление метаболических процессов и выведение шлаков. Поэтому их тоже можно добавлять в напиток. Употреблять его следует в умеренных количествах из-за сильного разогревающего эффекта.

рецепт имбирного чая для похудения

Для себя выбирайте имбирный чай для похудения, рецепт которого вам более приемлем. Очень важно получать от напитка удовольствие, тогда организм с легкостью примет такую помощь.

Важно! Рекомендуется употреблять жиросжигающий напиток на протяжении дня вне зависимости от приемов пищи. Достичь максимальных результатов удастся, если количество напитка будет достигать 1- 2 л в день. Дополнительным преимуществом станет общее оздоровление организма.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу, вред чая из имбиря все же имеется. Например, при повышенной температуре тела он приведет к ухудшению состояния. Не рекомендуется баловать себя напитком при обострении язвы, кровотечениях, воспалительных процессах на коже. В силу бодрящего действия, стоит воздержаться от его употребления перед сном.

Добавление имбиря в зимний рацион поможет наладить работу всего организма. Польза имбирного чая при похудении обусловлена способностью ускорять обмен веществ, выводить шлаки и разогревать кровь. Употребляйте напиток, если хотите быть стройными, красивыми и здоровыми.

Посмотрите видео о пользе имбиря при похудении

Расскажите друзьям об этой статье!
Рецепты по почте

Вы можете оставить комментарий ниже.

Комментариев к записи: 1

  1. Сергей Пасека:

    Раньше приходилось покупать имбирь в магазине, тереть на терку или сушить его, после этого заливать кипятком. Как же все стало легко, когда появился в магазинах вкусный и полезный уже готовый имбирный чай! Пьем всей семьей с удовольствием. Рекомендую!

Оставить комментарий