Зеленый чай с имбирем польза и вред

зеленый чай с имбиремПопулярность зеленый чай с имбирем завоевал на востоке, где тибетские монахи знали, что имбирь улучшает обмен веществ и кровообращение. Современная медицина подтверждает данную теорию, поскольку в этом растении обнаружены ценные эфирные масла, влияющие на метаболизм.


Имбирь нашёл широкое применение в диетологии. Зелёный чай помогает очищению организма. В комплексе эти компоненты являются наиболее действенными в борьбе с лишними килограммами.

Целебные свойства

По отдельности каждый из элементов – источник здоровья и антиоксидантов. Но в тандеме польза имбиря с чаем приносит лучший результат. Напиток часто применяется в качестве вкусного и безопасного лекарства.

  • В изобилии содержит витамин C, микро- и макроэлементы (железо, калий, кальций, магний, фосфор, хром).
  • Понижает холестерин, предупреждая появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Это средство имеет обезболивающий и противовоспалительный характер. Имбирь с зеленым чаем используют для комплексного лечения простуд, гриппа и ангин.
  • Улучшает работу пищеварительной системы.
  • Обладает диуретическим (то есть мочегонным) эффектом: избавляет от жидкости, убирает отёчность и токсины.
  • Задерживает процесс старения, снижает риск образования раковых клеток, стимулирует оздоровление всего тела.
  • Тонизирует, заряжает энергией и утоляет голод.
  • Нормализует в крови уровень глюкозы и не позволяет резко повышаться инсулину.

Противопоказания

  • Слизистая оболочка повреждена (гастрит, колит, энтерит, язвы).
  • Цирроз печени, острый и хронический гепатит.
  • Кровотечения любого характера (геморройные, маточные, носовые). При хрупкости сосудов подобный чай также не рекомендуется.
  • Желчнокаменная болезнь (свойства имбиря способны спровоцировать движение камней, что приведёт к хирургическому вмешательству).
  • Недуги сердца (инсульт, инфаркт миокарда, ишемия) и высокое артериальное давление.
  • Повышенная температура тела.
  • Беременность.
  • Проблемы с кожным покровом, раздражительность эпидермиса.
  • Аллергические реакции.

В сочетании с медикаментами зеленый имбирный чай не несёт опасности. Исключение составляют препараты, которые понижают давление у гипертоников (имбирь усиливает их влияние) и таблетки для диабетиков.

Эффективные рецепты

  1. Избыточному весу посвящается.

Многие знаменитости употребляют зеленый чай и имбирь для похудения, сохраняя фигуру стройной и подтянутой. Всё дело в катехинах, полифеноле, минералах и аминокислотах свежезаваренного чая. Для его приготовления взять:

  • 20 г имбиря.
  • 200 мл воды.

Смешать ингредиенты и варить около 15 минут. Полученный отвар вылить в заварной чайник с сухими листьями зелёного чая. Желательно добавить мелиссу или мяту.

  1. Для профилактики вирусных инфекций и кашля.

Классический зеленый чай с имбирем и лимоном помогает бороться с сезонными простудами, устраняет неприятную сухость, жжение и болезненные ощущения в горле. Понадобится:

  • 2 л воды.
  • 3 ст. л. измельченного корня имбиря.
  • 4 — 5 ст. л. мёда или сахара.
  • 4 ст. л. лимонного сока.
  • Щепотка перца (чёрного молотого).

В кипячёную воду добавить все ингредиенты, и подождать, чтобы чай настоялся. Пить в горячем виде.

  1. Индийский метод прекрасного самочувствия.

Повышать плохое настроение и согревать тоже умеет зеленый чай с имбирем – рецепт его достаточно прост, поэтому к основным ингредиентам требуется добавить лишь кардамон, молоко и немного сахара. Доводить до кипения чай надо 2 раза, попеременно снимая с огня и остужая его.

Важно помнить, что поверхность имбиря должна быть без изъянов и вмятин (шероховатый и помятый корень указывает на старость, из-за чего полезных веществ в нём окажется гораздо меньше). Хранить продукт можно до 5 дней в холодильнике. Сухой имбирь советуют настаивать большее количество времени.

Любые напитки на основе имбиря дарят здоровье и красоту на долгие годы. Если ранее никогда не приходилось применять имбирь, то необходимо с осторожностью начинать пробовать напитки с этим корнем, так как польза и вред есть в каждом продукте. Поэтому следует быть в курсе и положительного влияния на организм, и побочных эффектов.

Применяйте зеленый чай с имбирём для похудения, при различных заболеваниях систем и органов человека, для профилактики вирусных заболеваний, как омолаживающее средство, которое приводит в тонус весь организм.

Загрузка...
Расскажите друзьям об этой статье!
Рецепты по почте

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Алиса:

    Очень люблю зеленый чай, особенно с имбирем, вкусно и полезно!

Оставить комментарий