Влияние кофе на давление

как влияет кофе на давлениеО влиянии кофе и производных напитков на давление написано достаточно много статей, научных работ и докладов. Но, несмотря на все эти труды, к данному вопросу у специалистов по-прежнему множество разногласий и споров. В основном, данная ситуация сложилась из-за того


, что большинство клинических исследований давали совершенно противоречивые результаты. Но все эти проведенные исследования, помогли сформировать четкое мнение о взаимосвязях артериального давления и кофейных напитков.

Как влияют кофейные напитки на давление

Кофе является одним из самых часто употребляемых напитков во всем мире.  Многим известно о самом главном компоненте зернового кофе — кофеине, который является сильным естественным природным стимулятором нашей нервной системы. В то время как возрастает концентрация кофеина в крови, начинают спазмироваться сосуды, что приводит к повышению артериального давления.

В центральный нервной системе выделяется вещество под названием «аденозин» — некое биологически активное вещество, являющееся нейротрансмиттером ( передатчик нервных импульсов) ингибиторного (подавляющего) типа. Этот самый аденозин, играет самую главную роль при стимуляции сна и подавлении ощущения бодрости, а кофеин, его блокирует. За счет этого и происходит стимулирующий эффект и повышение давления. Более того кофеин стимулирует выделение адреналина, что также объясняет вышеописанный эффект.

Таким образом, у многих специалистов сложилось такое мнение, что потребление кофейных напитков вполне может стать причиной стойкого повышенного артериального давления.

Данные экспериментов

Чтобы понять влияет ли кофе на артериальное давление, проводилось множество научных опытов с разными потребителями этого напитка. По данным проведенных исследований, ученые определили интересные и очень неожиданные закономерности:

  • при потреблении кофейных напитков давление у здоровых людей может незначительно повысится;
  • у тех, чей организм предрасположен к гипертонии давление может стремительно увеличится и приблизится к опасным для здоровья значениям;
  • у 15% испытуемых артериальное давление понизилось. Это было неожиданно для многих;
  • при ежедневном и длительном употреблении кофе организм становиться невосприимчивым к кофеину. Вследствие этого снижается зависимость изменения давления от потребления напитка.

При каком давлении кофе противопоказан

Рассмотрим приведенную таблицу. Если ваше артериальное давление имеет значения «Норма», то можно без особых опасений выпивать несколько чашечек кофе в день.

Влияет ли кофе на давление

Нормы давления по данным МОЗ

Однозначно нужно осторожно употреблять напиток, если существуют признаки гипертонической болезни. Некоторые современные медики не запрещают его тем, кто длительное время употребляет кофе. При регулярном его приеме резкий скачок давления маловероятен.

Можно употреблять напитки с добавлением молочных составляющих. Например кофе гляссе или кофе со взбитыми сливками

Заключение

Вопрос действия кофеина на давление до сих пор остается открытым. При потреблении умеренной дозы кофе, что составляет в течении 24-х часов две-три чашечки или 300 мг, он никак не навредит здоровому организму.  Желательно любимый напиток не употреблять в вечернее время и перед сном.

Можно наслаждаться кофе, если нет противопоказаний, не беспокоясь о своем здоровье и давлении!

Загрузка...
Расскажите друзьям об этой статье!
Рецепты по почте

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 5

  1. Елена:

    Всегда думала, что кофе повышает давление, но что бы кофе особо не влияло на давление, так еще и понижало давлении, это меня удивило. А вообще играть с давлением могут только молодые здоровые люди, пожилым и гипертоникам такие эксперименты лучше не проводить.

    • Мастер Кофе:

      Все люди разные. И кофе на каждого может влиять совершенно по разному. Нужно знать возможности своего организма, что бы избежать негативных влияний кофе на давление. 🙂

  2. Захар:

    Кофе влияет на давление лишь при превышении дозы. К сожалению, она у всех разная, потому искать золотую середину придется методом тыка. Современный человек без кофе уже никуда, поэтому лучше найти тот самый баланс и не превышать его, во избежании аритмиии

  3. Antonina:

    У меня предрасположенность к высокому давлению, и повышается, когда я пью растворимый кофе.
    Кофе по турецки пью каждый день по утрам, но естественно в разумных пределах и пока все в норме. Возможно это потому, что я пью кофе много лет и организм стал невосприимчив к кофеину.

  4. Alla:

    Оказывается, что я очень многое не знала о кофе. Но так как у меня проблемы с давлением — более внимательно буду относится к нему. А без кофе просто жить не могу. Пью 4 — 5 чашек в день.

Оставить комментарий