Чай с ромашкой — польза и вред

Ромашковый чай – вкусный и полезный напиток, любимый нами еще с самого раннего детства. Как лекарственное растение этот полевой цветок стал известен человечеству с древнейших времен. Полезные свойства ромашковых отваров начали использовать более двух тысячелетий лет назад.

Растение часто применяется в косметологии, фармакологии и в народной медицине.

Полезные свойства ромашкового чая

Чаи из ромашки обладают противовоспалительным, желчегонным, мягчительным, потогонным, вяжущим, седативным и болеутоляющим действием.

Ромашка обладает мощным антибактериальным, антивирусным и противовоспалительным действием.

Многие знают, что этот травяной чай помогает избавиться от бессонницы, успокоить нервы и просто утолить летнюю жажду.

Напитки из цветков стимулируют выведению желчи, лечат, гастрит, язву и некоторых заболевания печени, помогают при желчнокаменной болезни и нарушениях микрофлоры.

Также этот замечательный напиток полезен для людей, которым необходимо принимать лекарственные средства, произведенные на основе ацетилсалициловой кислоты. Так как чай защищает слизистую оболочку желудка от разрушающего воздействий кислоты.

Кроме того этот душистый напиток имеет в составе спазмолитик апигенин, который положительно влияет на эмоциональное состояние людей. Депрессия, бессонница, раздражительность, нервное истощение, стресс, переутомление — все эти проблемы поможет победить ромашковый чай.

Также считается, что если употреблять ромашковые чаи ежедневно, они способны подарить здоровый и свежий вид кожи.

Ещё отвар из цветков можно заморозить. Такие кубики льда прекрасно омолаживают и освежают кожу лица, если регулярно их использовать для протираний.

При ангине, гриппе, бронхите или при любых других болезнях органов дыхания питье из цветков аптечной ромашки окажутся очень кстати благодаря своим потогонным, отхаркивающим, обезболивающим и противомикробным свойствам.

Целебные отвары употребляют как чай, используют для полоскания рта, делают с ними ванночки и ингаляции.

Особенно ромашка полезна для кожи маленьких деток. Экстракт ромашки можно часто встретить, читая составы детских шампуней, кремов или зубных паст. В отваре травы делают деткам ванночки уже с первых месяцев жизни.

Ромашковые травяные чаи полезны и для детей, никто с ним не потягается, когда у малыша начнут резаться первые зубки, началась простуда или случились колики. Такое питье способно снять болевые ощущения, помочь малышу успокоиться, приведет в норму сон и наладит пищеварение.

Состав ромашки

В цветках ромашки содержаться пектины, белки, множественные эфирные масла, флавоноиды (лютеолин, апигенин, кверцетин), никотиновая, салициловая и аскорбиновая кислоты. Также были обнаружены фитостерины, каротин, камедь и многие другие полезные вещества.

Противопоказания чая из ромашки

Как ни странно, но ромашковый чай иногда кроме пользы может принести еще и вред. Неприятности могут случится при чрезмерном его потреблении.

Например:

1. Не стоит злоупотреблять напитком беременным женщинам. В сутки можно выпивать не более двух стаканов настоя. Так чаи из ромашки способствует выработке эстрогенов, которые приводят матку в тонус, в результате чего может появиться угроза выкидыша.
2. Даже не смотря на то, что ромашка обладает отличными антиаллергическими свойствами, она и сама может вызвать аллергические реакции. Перед употреблением чая, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на это растение.
3. Не нужно переусердствовать с употреблением большого количества чая. При передозировке возникает тошнота, слабость, головокружение, учащенное сердцебиение и сильная головная боль.

Рецепты чая с ромашкой

Классический рецепт

2 чайные ложки цветочных корзинок ромашки аптечной, заранее измельченных и высушенных, заливаем стаканом (0.2 литра) кипятка. Накрываем блюдцем оставляем настояться в течении полу часа. Теперь напиток осталось процедить и отжать цветки. Пить в теплом виде.

Рецепт с другими травами

Берем по 1 чайной ложке лекарственные растения:

• перечную мяту;
• зверобой;
• донник;
• ромашку.

Смесь перемешиваем и заливаем стандартным стаканом кипятка. Можно заваривать в обычном термосе для чая или кофе, его можно сделать своими руками из подручных средств. Оставляем на пол часа, после чего напиток нужно процедить.

Рецепт с мелиссой

Измельченные листочки мелиссы и цветки ромашки смешиваем в одинаковых пропорциях. Для чая берем по одной чайной ложке на порцию. Заливаем из расчета стакан кипятка на чайную ложку смеси. Оставляем настояться и процеживаем.

Пейте на здоровье!