Беременность и зеленый чай

Беременных женщин беспокоит и пугает практически все, иногда даже смешно становится. Но это можно понять, ведь все-таки это такой период жизни, когда ты следишь и анализируешь каждый свой шаг, выпитый глоток или съеденный кусок.

Например, чашечка ароматного зеленого чая. Можно ли пить зеленый чай при беременности? Не повредит ли он развитию плода? И каковы на этот счет мнения экспертов?

Зеленый чай по праву называют кладовой витаминов и полезных микроэлементов, но в этой кладовой также встречается кофеин. Чтобы понять влияние кофеина на организм беременных женщин, американские учёные провели ряд специальных исследований. Исходя из результатов, учёные пришли к выводу, что кофеин беременным можно, но только если осторожно.

Нельзя злоупотреблять крепостью или порциями напитка. Любая искусственная мобилизация сил, в период когда они и без того отмобилизованы, может привести к непоправимым результатам!

Также у зеленого чая есть ещё один небольшой недостаток, он также как и все остальные чаи препятствует образованию фолиевой кислоты. А фолиевая кислота принимает участие в нормальном развитии плода.
Но не стоит забывать о положительных сторонах зеленого чая, об этой кладовой витаминов (C, PP, B12, B9, B2, B1, K, A) и микроэлементов (Si, Cu, Mn, Mg, Co, I, F). Зеленый чай взобрался на вершину списка самых полезных напитков. Учитывая все, что ныне известно о питании женщин в «интересном» положении, будь то польза цитрусовых или вред чёрного кофе, на практике следует всегда придерживаться золотой середины! Особенно в это время - время вынашивания ребенка!

Как известно, береженого Бог бережет и поэтому не нужно пить зеленый чай более 2-х чашек в день, если вы планируете зачатие или находитесь на первом месяце беременности.
Начиная со второго месяца, если нет никаких противопоказаний, аллергических реакций и т.п, можно также выпивать не более двух чашек зеленого чая.

Важно! Нужно помнить о том, что это общее мнение медиков. Каждый организм индивидуален, особенно, если это организм женщины, ждущей пополнения в семье. И как будет влиять зеленый чай при беременности именно на вас никто не скажет, кроме вашего организма. Прислушивайтесь к себе. И если вы чувствуете себя хорошо, то значит что ваш малыш в полном порядке!